LE SETTE MEDITAZIONI DI BASE
PRIMA DI TUTTO SCOPRI COSA POTRAI FARE CON LA QUINTA POTENZIALITA' MENTALE NON ORDINARIA
IL POTERE DI TRASMETTERE ALLE ALTRE PERSONE STATI MENTALI MEDIANTE LA TECNICA DELLA "HEART VISUALIZATION"
Come sarebbe poter accedere a questo livello quasi magico del nostro cervello in modo intenzionale? Immagina di collegare un tubo rosa di 10 cm di diametro tra il tuo cuore e quello delle persone che ami e poter ricevere e trasmettere informazioni grazie ad esso.
Scoprire come leggere il cuore delle altre persone grazie alla comunicazione empatica? Come si sentirebbero le persone ad essere comprese ad un altro livello?
Conoscere le chiavi per trasmettere al cuore delle persone che amiamo le nostre conoscenze e abilità più importanti? Che cosa proverebbero i nostri figli, partner, amici?
IL PROBLEMA
La nostra società è fondata sulla comunicazione verbale. Fin da bambini ci insegnano a comunicare attraverso parole e concetti.
A scuola ci insegnano a leggere e scrivere.
Il messaggio è semplice: la mente razionale con le sue idee e l’unica mente che conta.
Dove sono andati a finire il cervello limbico, quello rettiliano e quello viscerale?
Eppure la vita è arrivata fino a noi non grazie ai libri di scuola ma grazie ai poteri presenti in questi altri cervelli.
LA MAGIA DELL’INNAMORAMENTO
Che cosa succede tra una mamma e un bambino quando il bambino ancora non parla?
Che cosa succede durante l’innamoramento tra il cuore di un uomo e una donna?
Accade una forma di apprendimento che non ha uguali, in grado di trasformare la nostra vita.
Konrad Lorentz parla dell’imprinting che è una forma di comunicazione potentissima che è in grado di plasmare la mente del cucciolo.
Francesco Alberoni parla del fatto che quando ci si innamora si genera una “nuova società a due” , un fenomeno rivoluzionario di scambio e nuova potenzialità di vita.
LA “HEART COMMUNICATION” E I “NEURONI SPECCHIO” SCOPERTI DA GIACOMO RIZZOLATTI
Nella mente del cucciolo innamorato della mamma e dell’uomo o donna innamorato di un partner accade un fenomeno di straordinaria importanza: si attivano i neuroni specchio.
I neuroni specchio portano informazione di enorme importanza per i mammiferi e gli uccelli. Vengono trasferite, come da un hard disk di un computer all’hard disk di un altro, delle strategie di comportamento straordinariamente efficaci.
E’ grazie a questo fenomeno che si può asserire che la maturazione psichica avviene soltanto attraverso le relazioni di amore che abbiamo con persone già mature che ci aiutano a crescere ed evolvere.
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STUDIA ORA LA QUINTA MEDITAZIONE DI BASE
SPIEGAZIONE DELLA QUINTA MEDITAZIONE
Quarta meditazione di base: FEEL IT
Questa pratica meditativa consente di fermare la giostra della mente, aprire il canale del sentire e vivere emozioni intensissime ma controllate.
In questa meditazione si usano:
- L’AQUILA
- LA MONTAGNA
- IL LOGOS
per delineare le forme del mondo esterno, separarle, osservarle con distacco e poi nominarle per differenziarle. Non si tratta di capire ma di “sentire” il mondo!
(potrai studiare questi tre elementi della meditazione quando tra 3 giorni riceverai il libro completo)
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SI TRATTA ADESSO DI APPRENDERE A SENTIRE E SMETTERE DI PENSARE O IMMAGINARE
Questo esercizio permette di ottenere separazione: Logos.
Separare significa dare una forma ad un certo tipo di pensiero, di contenuto emotivo, di sensazione fisica che prende così una tridimensionalità. I fenomeni diventano come oggetti manipolabili e grazie alla meditazione si diviene padroni di tali oggetti.
Se non si è in grado di delimitare una forma e separarla dalle altre si entra in uno stato di confusione dando potere ai fenomeni di dominare la coscienza: ci si sentirà sovrastati, circondati, soverchiati da paure, emozioni ecc.
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FEEL IT - SENTIRE LE FORME
(sentire invece che pensare o immaginare, a partire dagli oggetti del mondo esterno)
Fare l’esercizio di Feel it se possibile nella natura. Si inizia con oggetti e piante e solo dopo qualche tempo con animali e persone. Praticare l’esercizio per almeno quindici minuti durante i quali cambiare rapidamente l’oggetto di osservazione:
- Osservo un oggetto, una forma (un fiore, un albero, un sasso, ecc.);
- Entro dentro quella forma e mi identifico con essa;
- Respiro e sento come si sente quella forma (non è vedere, né capire, né immaginare, né pensare ma sentire). È un gioco come quando da bambini si giocava ad essere un personaggio fantastico: Zorro, Biancaneve o altri. A seconda della forma che prendo percepirò dei vissuti interni differenti;
- Esco da quella forma e ripeto l’esperienza con altre forme
